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侠女恐变瞎

Dr Natasha Lim in Chinese publication

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老妇宁失明

Chinese publication of Dr Natasha Lim

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正视老花眼

Chinese publication featuring Dr Natasha Lim

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做激光视力矫正也能动白内障手术

Chinese publication of Lasik surgery

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老花眼治疗 (Presbyopia ‘Lao Hua” Treatment)

Dr Natasha Lim in Chinese newspaper

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四大老年眼睛疾病 (Four Major Age-Related Eye Diseases)

Dr Natasha Lim in Chinese newspaper 2

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 隐形眼镜的风险与照顾 (The Risks & Management of wearing Contact Lens)

Dr Natasha Lim Eye Centre

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 老花眼的治疗 (Presbyopia (Lao Hua) Treatment)

Chinese publication featuring Dr Natasha Lim

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 童年近视治疗方式 (Childhood Myopia Treatment)

Dr Natasha Lim Eye Centre in Chinese newspaper

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 飞蚊症 (Floaters)

A chinese newspaper featuring Dr Natasha Lim article

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 干眼症的治疗方式 (Treatment for Dry Eyes)

Dr Natasha Lim in Chinese article

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 老年性黄斑病变 (Age-related macular degeneration)

Chinese article by Dr Natasha Lim Eye Centre

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 干眼症的治疗方式 (Dry Eyes Treatment)

Dr Natasha Lim in Chinese newspaper

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 青光眼 (Glaucoma)

Chines rticle featuring Dr Natasha Lim eps. 5

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 老花眼 (Presbyopia (Lao Hua))

Chines rticle featuring Dr Natasha Lim eps. 4

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 糖尿病如何影响视力 (How can Diabetes affect your eyes)

Chines rticle featuring Dr Natasha Lim eps. 3

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 现代白内障手术 (Modern Cataract Surgery)

Chines rticle featuring Dr Natasha Lim eps. 2

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联合早报 《做个“睛”明人》文章系列 – 医学验证保护视力的食品 (Evidence-based medicine, proven foods that can protect your eyes)

Article featuring Dr Natasha Lim eps. 1

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您的孩子是否患有近视?

患有近视眼看得清近物,看远物却显得模糊。

因为光线从物体折射进眼睛,所以我们才看的见东西。正常的眼睛,光线会投射在眼睛内层的视网膜上。但如果您的孩子患有近视,光线就会聚焦在视网膜的前方,影像也会因此而模糊不清。这通常是因为眼球过长所致。因此,近视的人必须借助眼镜将光线聚焦在视网膜上。

 

 

新加坡人患有近视问题普遍吗?

新加坡有大约半数的儿童在12岁就患上了近视。而且,有着近视幼龄化的趋势,这表示,儿童以后可能10岁就患有近视,而患上近视的年龄会越来越小。

 

对于造成近视的原因,多数人觉得是遗传(人体基因)和环境的因素所共同产生的影响。虽然我们对近视的原因还没有很全面的了解,但研究显示,最重要的环境因素之一是近距离视觉活动,比如玩手机游戏或者使用电子产品,看书,写字等。

 

 

严重近视可导致失明

患上近视,您的孩子不只需要戴眼镜或隐形眼镜,还会引起并发症。严重近视最糟糕的后果是视网膜脱落,最终导致失明。近视度数越高,患有以下的并发症的几率也会因此而提高。

 

  • 弱视或懒惰眼

弱视是指年幼的时候,一只眼睛未正常发育,导致视力减弱。造成弱视的原因很多,严重近视便是其中之一。人的大脑一般用视力较强的眼睛看东西,这样一来,视力较差的眼睛就无法正常发育。所以若年幼时没发现这个问题,并及时矫正,这只眼睛可能永远无法看得清晰。

 

  • 视网膜脱离症

近视者的视网膜可能因为眼球变长,而脱离。这可能导致失明。

 

  • 青光眼

严重近视也可能导致眼压上升。长期拥有高眼压,会导致视神经受损(也可称为青光眼),如果不及时治疗最终也会导致失明。

 

  • 白内障

白内障指的是人眼睛里的天然晶体变浑浊。严重近视者可能在比他人年轻时患上白内障。随着白内障的加深,视觉能力也会随着消弱。

 

  • 黄斑病变

视网膜当中有个重要的部位,这个部位给我们提供最好的视觉。当这个部位退化,就是所谓的黄斑病变 ——视觉的中心部位将会永远看得模糊。患有近视眼,会把黄斑病变的几率提高。

 

 

提高患上近视几率的因素

  • 父母其中之一或两者都患有近视
  • 常常进行近距离的视觉活动
  • 早产婴儿

 

近距离视觉活动

近距离视觉的活动包括:阅读,写字,绘画,缝纫,使用电脑和手机或必须注视物体细节的事物都算近距离视觉活动。

 

 

近视能治愈吗?

目前,近视还无法治愈。近视的儿童可以利用眼镜或隐性眼镜让他们看清远的事物。我们并不建议年幼的儿童配戴隐形眼镜,因为若他们用不正确的卫生护理程序,可能会导致严重感染,危害眼睛的健康。

若您孩童的近视急速增加,眼科医生可能会建议您使用 Atropine 眼药水。LASIK 之类的激光视力矫正手术并不适合还在发育的眼睛。

数据显示,多做户外活动,减少近距离视觉活动的时间能预防近视。 户外走动时, 若天气炎热,要确保孩子带着帽子/100%防紫外线的墨镜。

 

 

怎么照顾眼睛?

 

  1. 孩子每年至少检查眼睛一次/教导孩子如何清洗和保护眼睛

 

  1. 饮食均衡,每天吃两份蔬菜和水果

 

  1. 每天睡至少8个小时,让眼睛充分休息

 

  1. 阅读时:
  • 阅读资料离眼睛至少30公分
  • 光线充足 (不能用强烈的光线)
  • 不要选择字体太小的书本
  • 每读30-40分钟,都该让眼睛休息3-5分钟,到户外走动

 

  1. 使用电脑时:
  • 屏幕离眼睛至少50公分
  • 光线充足/角度调好——减少反光
  • 少让孩子长时间用电脑

 

 

  1. 看电视时:
  • 屏幕越大,就让孩子坐得越远
  • 荧幕的中央要和眼睛的高度一致或稍微低于眼睛
  • 不要让孩子躺着看电视

 

 

 

关于近视的常见问题:

  1. 市面上的一些商品声称能帮助减少近视,真的有效吗?

大多数的这些商品都缺乏科学根据来证实产品的效用。若有疑问,应该请教专业的护理师,例如眼科医生。

 

  1. 吃含有丰富维生素A的食物能预防近视吗?

缺乏维生素A,可能会导致夜盲症,而不是近视。所以多吃含丰富的维生素A并不能预防近视。

 

  1. 多看绿色事物有舒缓眼睛疲惫的作用吗?

目前没有任何的科学根据显示多看绿色事物有助于舒缓眼睛疲劳。

 

 

  1. 配戴隐形眼镜可以缓和近视加深吗?

目前用隐形眼镜来控制近视的研究还没有证据显示隐形眼镜真的有效帮助延缓近视的加深。

 

 

  1. 如果我的孩子只患有轻微的近视,也需要配戴眼镜吗?

需要,他应该配戴眼镜,以防止他用眼过度。配戴合适度数的眼镜,孩子才会拥有清晰的视线,也能在学校读书时,看得清白板和课本。

 

  1. 定期检查眼睛代表经常要更换眼镜吗?

不是的,定期检查眼睛的目的只是检视孩子近视的状况。越早发现视力问题,才能越早找出解决的方案。